Blog

Wanneer de ander jou niet hoort, je voelt je niet gezien of je hebt het idee dat niemand jou serieus neemt dan raakt dat vaak. We worden geïrriteerd, zijn we gekwetst en voelen emotionele pijn. Wat is de reden dat iets ons zo raakt? Dat komt doordat jij in het verleden je ooit bijv. ongezien hebt gevoeld en dat deed je pijn. Nu als iemand jou niet ziet, voel je dezelfde pijn als vroeger. Dit is een trauma. Dit trauma is in het heden als een belemmerende overtuiging, een bepaald zelfbeeld, opgeslagen in jouw onderbewuste. De overtuigingen uit ons onderbewuste zorgen voor 95%- 98% van ons gedrag. Dit gedrag zorgt ervoor dat die overtuiging wordt bevestigd, dat heet de self-fulfilling prophecy. Dus als jij hebt geleerd: ik word niet gezien, zal je onbewust gedrag doen waardoor je niet wordt gezien. Zo zal je iemand niet even extra aantikken of roepen om ervoor te zorgen dat ze nu wel je vakantieverhaal aanhoren. Op dit moment, als je ziet dat niemand heeft geluisterd, voel je je opnieuw niet gezien.

Om geen irritaties of heftige emoties te voelen, mag je ander gedrag gaan doen zodat hierdoor jouw zelfbeeld verbeterd.

Hieronder vind je een tabel met irritaties, wat jij hierin doet en wat je dan mag ontwikkelen.

Mijn intentie hiermee is NIET dat je al deze gedragingen gaat doen of gaat plakken op jezelf. Je mag onderzoeken wat van het onderstaande je aandacht trekt. Wat blijft er bij je plakken? Neem het niet direct als de waarheid aan, je mag zelf ontdekken wat dit voor jou betekend. De lijst is bedoeld om je te prikkelen zodat je je kan ontwikkelen wat resulteert in zelfacceptatie, geluk en ontspanning.

Bekijk je dit op de computer? Dan kan je met command (⌘) F een zoekwoord invullen als je een specifieke irritatie of gevoel zoekt.

In de eerste kolom zie je een verschil tussen de eerste en tweede regel. Het verschil is hoe jij omgaat met jouw behoefte. Maak jij jezelf hierdoor klein of juist groot? Dit wordt een cooping meganisme genoemd. Wanneer in jouw beleving iets MOET, dan is dat veelal Ego gedreven. Op het moeten zit een druk en drang doordat het angstgedreven is. Dat zorgt voor spanning in je lichaam.

Mocht het je niet lukken om zelf erachter te komen waarom je je zo voelt, neem dan vooral contact op of stuur een DM naar m’n Instagram.